- Laissez passer les skieurs et les surfeurs déjà lancés avant d’entamer votre descente.
- Gardez le contrôle de votre snowboard. Maîtrisez votre trajectoire et votre vitesse en toute circonstance : vous devez être capable de freiner, de vous arrêter ou de changer de direction à tout moment pour éviter les autres usagers des pistes et les obstacles éventuels. La vitesse doit être adaptée à la visibilité, aux conditions de neige et au niveau de pratique.
- Faites attention aux snowboardeurs et skieurs en dessous de vous. Le skieur ou le surfeur en aval est prioritaire : anticipez leur trajectoire et doublez-les en laissant un espace suffisant pour éviter tout risque de collision.
- Ne vous arrêtez jamais au milieu d’une piste, dans un passage étroit ou juste après une bosse ! Si vous voulez vous arrêter pour vous reposer, faites-le en lieu sûr, c’est-à-dire en dehors de la zone de passage, là où on peut vous voir de loin. Rien n’est plus dangereux que de se retrouver immobilisé en pleine piste dans une zone de faible visibilité et de fort trafic.
En cas de blessure, il faut ramper ou se faire aider pour se mettre sur le côté ou en dehors de la zone dangereuse. S’il n’est pas possible de vous déplacer (suspicion de traumatisme de la colonne vertébrale par exemple), il est important que vos camarades sécurisent la zone en amont.
- Respectez la signalisation et le balisage sur les pistes.
- Une piste ne se monte ou ne se descend à pied que par le côté.
- Economisez-vous en prévision des crampes que vous ne manquerez pas de ressentir à la fin de votre première journée de snowboard. Faites des pauses fréquentes. Hydratez-vous régulièrement et emmenez un en-cas pour vous alimenter avant qu’une fringale ne se manifeste (sandwich léger, fruit, barre de céréales…)
- Evitez la descente de trop. Mettez un terme à votre session de snowboard avant de ressentir la fatigue.
- Gardez la ma�trise de votre snowboard en toutes circonstances.
- Ne vous arr�tez pas au milieu de la piste dans une zone de fort passage et de faible visibilit�.
-Anticipez les r�actions des autres snowboardeurs et skieurs.